为何出现体重减轻或没有食欲？

原因包括：

●癌症–即使大量进食，癌症仍可能妨碍身体吸收所需的全部营养素。

●治疗–化疗和放疗等疗法的副作用导致食欲丧失。例如，这些治疗可造成恶心、呕吐、口腔溃疡、疲倦、口干或味觉和嗅觉改变。

●疼痛–癌症或治疗(尤其是手术)引起的疼痛会导致食欲丧失。

●心境–悲伤或担忧会造成食欲丧失。

为何要充分进食？

尤其是在癌症治疗期间，请充分进食，以尽量保持强健。充分饮食还有助于提高精力，改善整体感觉。

哪些食物可维持体重增加？

富含热量和蛋白质的食物有助于维持体重增加， 例如：

●浓汤

●奶、奶昔、乳酪、布丁和冰沙

●营养补充饮料(如： Ensure、Boost或Carnation Instant Breakfast)

●蛋、鸡肉、瘦红肉和鱼肉

●酸奶、冻酸奶和冰淇淋

●花生酱、坚果、果脯和格兰诺拉燕麦棒

自己能做些什么来保证充分进食？

下列措施有助于充分进食和确保身体获得所需营养素：

●一日3次正餐改为一日5-6次小餐

●两餐间期只要感到饥饿就吃健康的零食

●食物中加入黄油、油、坚果、肉汁、奶粉、蛋白粉或乳脂，以增加其热量和蛋白质

●应在两餐之间而非就餐时喝水，否则会因“喝饱”而减少进食

●进食较香的食物，或在食物中加入调味料或佐料

●与家人或朋友一起进餐

●购买预先烹饪过的食物或提前烹饪食物并冻存。

●若无法烹饪或购买食物，则请他人帮忙。

●进食前大约1小时短暂散步有助于激发食欲

●询问医生是否应使用维生素，或与营养专家协作

●如果治疗副作用有碍进食，下述建议可能有用：

•若有口干，请多喝水，避免坚硬或干燥的食物，如烤面包或薄脆饼干。您可以吃湿型食品，或者吮吸冰屑或无糖型硬糖。

•若有口腔溃疡，请吃咀嚼和吞咽轻松的软食，也可将食物切成小块或用搅拌机搅碎。 避免吃辛辣、偏咸的食物。

•若有恶心，请吃清淡而干燥的食物，如薄脆饼干、米饭和烤面包， 避免吃辛辣、油腻食物。

•若有排便困难，请尽量多喝水，还可吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果、燕麦，以及某些面包和谷物 (图 1)。

•若有腹泻，请尽量多喝水，以免身体失水过多，尽量避免奶、油腻食品和富含纤维的食品。