首先要认识乳腺癌复发和转移的常见症状，如果出现这些症状，及时到医院复诊排查。

乳腺癌常见的复发和转移部位有以下几个方面：

1、复发的部位常常是皮肤或者区域淋巴结。因此，乳腺癌患者平时需要注意术区的皮肤是否有一些硬的复发的癌结节，术区皮肤或者周围皮肤有没有异常发红的皮疹，腋窝和颈部有没有质地硬的异常肿大的淋巴结？如果出现了这些情况，及时到医院复诊。

2、乳腺癌常见的转移部位包括骨肝肺和脑，

骨转移的常见症状：持续加重的胸壁肋骨、后背、腰部疼痛，大腿骨和上臂骨出现疼痛。

脑转移常见症状：头痛恶心。视物改变。比如重影或者视野缺失，缺失，走路失去平衡，癫痫发作等。

肺转移常见症状：干咳气短，咔痰带血，呼吸困难等。

肝转移常见症状：腹胀，食欲减退，皮肤瘙痒，巩膜皮肤黄染。

其他的症状可能有消瘦乏力。

乳腺癌患者如果偶尔出现这种症状，并且很快缓解，而不是持续加重或者反复出现的，可以先观察。如果以上症状反复出现或者持续加重，需要及时到医院复诊。

第二，调整心理，稳定心态，树立战胜疾病的信心。

乳腺癌一旦出现复发和转移，患者往往会产生恐惧，焦虑和痛苦的心理反应，这些情绪不会改善病情，反而会加快疾病的发展，所以要积极面对疾病，不要过度紧张，乳腺癌是治疗手段多，治疗效果好的恶性肿瘤，目前的诊疗技术和水平在飞速发展，新的治疗方法和药物不断涌现，复发和转移性乳腺癌患者多可长期带瘤生存，相信医生，医患沟通配合，树立战胜疾病的信心。不要偏信某些专家或者偏方，以免耽误治疗，正规治疗开始越早效果越好。

除了接受规范治疗之外，要注意自身的心理调节。

第三，乳腺癌患者需遵医嘱定期复查，以便及早发现复发和转移。 

乳房彩超可以查看乳房是否有异常复发灶。

腋窝和颈部淋巴结彩超，可以发现腋窝和颈部的异常肿大淋巴结。

肝胆彩超可以查看肝脏是否有可疑转移病灶。

妇科和盆腔彩超可以发现卵巢和盆腔是否有异常病灶。

胸部CT可以查看肺部和纵隔等部位是否有转移病灶。

头颅磁共振或者CT可以用来查看头颅是否有转移病灶。

骨扫描可以用来查看全身骨是否有转移。

PET—CT能够比较直观的观察肿瘤播散的范围。

乳腺癌患者需要听取专科医生的建议，定期进行这些辅助检查，如果发现了异常，往往需要进一步进行检查以确诊，比如骨扫描报告骨的部位有浓聚影，不代表一定发生了骨转移，医生需要进一步行x线、CT或者磁共振检查。

具体需要哪些检查？需要听取专科医生的建议和意见，有时候甚至需要多学科会诊，多学科包括乳腺科，肿瘤科，放疗科，影像科，病理科等。

第四，正规的治疗

具体治疗策略需要结合病人的具体情况，主要根据激素受体表达和her —2表达，甚至结合基因检测结果，制定个体化的治疗策略，往往也需要多学科会诊。

总之，乳腺癌患者如果出现复发和转移，不必恐慌，调整心态，树立战胜疾病的信心，经过正规的诊治，多可长期带瘤生存。