很多人都有掏耳朵的习惯，棉签、挖耳勺、指甲，甚至发卡都能用上，觉得耳屎是“脏东西”，必须掏得干干净净才舒服。但医生想说：耳屎不仅不脏，反而是耳朵的“保护卫士”，乱掏才是真的伤耳！

耳屎，医学名叫“耵聍”，是外耳道皮肤分泌的油脂、脱落的皮屑、灰尘混合形成的。它一点都不脏，反而有三大重要作用：

1. 保护耳道：耳屎是微酸性的，能抑制细菌、真菌生长，防止耳道发炎；

2. 润滑保湿：避免耳道皮肤干燥、瘙痒、开裂；

3. 防尘防异物：像“过滤网”一样粘住灰尘、小虫子，不让它们进入耳朵深处。

正常情况下，耳屎会自己“跑出来”。我们说话、咀嚼、走路、摇头时，下颌关节运动就能带动耳道，让耳屎自然脱落，根本不用主动去掏。

可很多人习惯用棉签、挖耳勺使劲掏，反而把耳屎往耳朵深处推，越堆越多，形成“耵聍栓塞”，导致耳朵闷、听不清、耳鸣，甚至引发疼痛。更危险的是，用力过猛会戳伤娇嫩的鼓膜，造成穿孔，影响听力，严重的还会引发中耳炎。

棉签其实是“伤耳大户”！棉签头容易掉在耳道里，棉花纤维还会把耳屎推向深处，越掏越堵；而且棉签硬度不低，很容易划伤耳道皮肤。

那到底该不该清耳屎？

绝大多数人完全不用清！ 只有一种情况需要处理：耳屎太多、太硬，堵住耳道，出现耳闷、听力下降、耳鸣、耳痒难忍，或者耳朵进水后不舒服。

这时千万别自己乱掏，正确做法是：去医院耳鼻喉科，医生用专业工具安全清理，几分钟就好，不痛不伤耳。

如果只是轻微耳痒，可以这样做：

1. 用干净的手指轻轻按揉耳屏（耳朵前面的小突起），帮助耳屎松动；

2. 洗澡时用温水轻轻冲洗外耳道口，然后用干净毛巾擦干，别往深处冲；

3. 实在痒得厉害，用棉签轻轻擦一下外耳道口即可，别往里伸。

这几类人尤其别乱掏耳朵：

- 儿童：耳道又窄又嫩，容易受伤，家长千万别给孩子掏；

- 有中耳炎、鼓膜穿孔的人：乱掏会加重病情；

- 糖尿病患者：皮肤愈合差，掏伤后容易感染。

总结一句话：耳屎不用掏，它会自己走；耳闷听不清，医院找医生！

别再把“保护卫士”当垃圾清了，爱护耳朵，从停止乱掏耳朵开始。