春季万物复苏，百花盛开，本是踏青游玩的好时节，可对于过敏体质人群来说，却成了最难熬的季节。过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病扎堆出现，打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、咳嗽喘息等症状，严重影响生活质量。作为皮肤科兼变态反应科医生，每年春季都会接诊大量过敏患者，今天就给大家讲讲春季过敏的科学应对方法，让大家轻松度过春季。

春季过敏的主要诱因，是空气中的花粉、柳絮、杨絮等过敏原，此外，尘螨、霉菌、宠物皮屑，以及春季气温变化、紫外线增强，也会诱发过敏。过敏体质人群接触过敏原后，身体会产生过度的免疫反应，释放组胺等物质，引发一系列过敏症状。过敏性鼻炎患者会出现连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒；过敏性皮炎患者会皮肤发红、瘙痒、起红疹，甚至脱皮；过敏性哮喘患者则会咳嗽、胸闷、喘息，严重时可危及生命。

很多人觉得过敏是小毛病，忍一忍就过去了，这种想法大错特错。长期过敏不干预，会导致症状加重，过敏性鼻炎可能引发鼻窦炎、中耳炎、咽炎，甚至诱发哮喘；过敏性皮炎会导致皮肤破损、感染，留下色素沉着；过敏性哮喘急性发作，若不及时治疗，会出现呼吸困难，危及生命。因此，出现过敏症状，一定要及时干预，科学治疗。

预防春季过敏，首要原则是远离过敏原。花粉、柳絮高发时段，尽量减少外出，尤其是上午10点到下午4点，是花粉浓度最高的时候，外出时佩戴口罩、护目镜、帽子，穿长袖衣物，回家后及时清洗口鼻、更换衣物，避免过敏原残留。室内要保持清洁，勤开窗通风，定期清洗床单、被罩，减少尘螨滋生，不要养宠物，避免接触宠物皮屑。

过敏症状发作时，切勿盲目用药。要在医生指导下服用抗组胺药物，过敏性鼻炎可配合鼻用糖皮质激素，过敏性皮炎可外用温和的止痒药膏，过敏性哮喘患者需随身携带急救药物。同时，春季要注意饮食清淡，多吃富含维生素C的食物，增强免疫力，少吃海鲜、辛辣等易诱发过敏的食物。加强体育锻炼，增强体质，也能减少过敏发作的频率。如果过敏症状严重，反复发作，可到医院做过敏原检测，进行脱敏治疗，从根源上解决过敏问题。