脑梗死：记住“120”原则，快速识别救命

脑梗死，医学上称为缺血性脑卒中，也就是我们日常生活中常说的"中风"，是一种由于脑部血管发生阻塞，导致脑组织供血不足、缺氧而引发局部坏死的严重疾病。脑梗死具有起病急骤、病情进展迅速的特点，医学界公认的黄金救治时间窗仅为发病后的4.5-6小时，这个时间段内及时进行溶栓或取栓治疗最为有效。一旦错过最佳治疗时机，患者极可能出现偏瘫、失语、吞咽困难等严重后遗症，严重者甚至可能危及生命。因此，掌握快速识别脑梗死症状的方法对挽救生命至关重要。

在急救现场，如何快速准确地判断是否发生脑梗死？医学专家总结出了简单易记的"120"识别原则："1"代表观察一张脸，重点检查患者面部是否出现不对称现象，观察有无口角歪斜、单侧流口水等异常表现；"2"是检查两只胳膊，让患者同时抬起双臂，观察是否有一侧肢体明显无力、无法抬起或抬起后迅速下垂的情况；"0"则是聆听语言，让患者说一句完整的话，注意是否存在言语含糊不清、表达困难或理解障碍等语言功能障碍。只要出现上述任何一项异常症状，就高度提示可能发生了脑梗死，必须立即拨打120急救电话，争分夺秒地将患者送往具备卒中救治能力的专业医院。

脑梗死的发病机制复杂，与多种危险因素密切相关。首先，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病会加速动脉粥样硬化进程，导致血管壁增厚、管腔狭窄，大大增加血栓形成的风险；其次，心房颤动患者由于心脏节律异常，心房无法有效收缩，血液容易在心房内淤积形成血栓，这些血栓一旦脱落就可能随血液循环阻塞脑部血管；此外，不良生活方式如长期吸烟、过量饮酒、经常熬夜、缺乏运动等，都会损伤血管内皮功能，诱发或加重脑梗死的发生。

要有效预防脑梗死，需要从多方面入手：第一，严格控制基础疾病，定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱规范用药；第二，彻底戒烟，限制酒精摄入，避免久坐不动，建议每周进行3-5次、每次30分钟以上的中等强度有氧运动；第三，保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物，严格控制高油、高盐、高糖食物的摄入量；第四，注意心理调节，保持平和心态，避免过度情绪波动。当发现身边有人出现疑似脑梗死症状时，务必保持冷静，第一时间拨打急救电话，在等待救护车期间，让患者保持平卧位，头部偏向一侧，这样可以有效防止呕吐物反流堵塞呼吸道造成窒息风险。