冠心病：胸痛可能是“心脏在求救”

在日常生活中，许多人遇到胸痛症状时，往往会简单地将其归咎于"岔气"或"胃病"等常见问题。然而，这种看似普通的胸痛背后，可能隐藏着更为严重的健康隐患——冠心病正在发出"求救信号"。冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种由于冠状动脉血管内壁发生粥样硬化，导致血管腔逐渐狭窄甚至完全阻塞，进而引发心肌缺血、缺氧的严重心血管疾病。这种疾病若未得到及时诊治，极有可能发展为心肌梗死，对患者的生命安全构成重大威胁。

冠心病的典型临床表现就是胸痛症状，医学上称之为"心绞痛"。这种疼痛通常会在体力活动、情绪剧烈波动、寒冷刺激或暴饮暴食等情况下诱发。患者会感受到胸骨后或心前区出现明显的压榨性疼痛，这种不适感有时会向左肩、左臂内侧放射，甚至可能延伸至颈部和下颌部位。典型的心绞痛发作持续时间一般在3-5分钟左右，通过休息或舌下含服硝酸甘油后可以得到缓解。需要特别警惕的是，如果胸痛持续超过20分钟以上，同时伴有大汗淋漓、呼吸困难、恶心呕吐等伴随症状，这极可能是急性心肌梗死的征兆，必须立即拨打急救电话，争取在黄金救治时间内获得专业医疗救助，否则将面临极高的死亡风险。

那么，哪些人群更容易受到冠心病的威胁呢？首先，年龄是一个重要因素，中老年人随着年龄增长，冠状动脉粥样硬化的发生风险会显著上升。其次，患有高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的患者，其血管内皮更容易受到损害，加速动脉粥样硬化斑块的形成。吸烟人群也属于高危群体，因为烟草中的尼古丁会导致冠状动脉持续性收缩，大大加快动脉硬化的进程。此外，肥胖人群、长期缺乏运动者、经常熬夜加班的白领、饮食不规律的上班族等，都是冠心病的高发人群。

要有效预防冠心病的发生，关键在于从源头上控制各种危险因素。在饮食方面，应当严格控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量，如动物内脏、油炸食品、肥肉等，同时增加富含膳食纤维的食物比例，如燕麦、芹菜、苹果等，这些食物有助于降低血液中的胆固醇水平。运动方面，建议每天保持30分钟左右的快走运动，每周坚持5次，这样可以有效增强心肺功能。同时要定期监测血压、血糖、血脂等指标，将其控制在理想范围内。生活习惯上必须戒烟限酒，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜和过度劳累，同时要学会调节情绪，避免剧烈的情绪波动。一旦出现不明原因的胸痛等不适症状，务必及时就医检查，通过心电图、心脏彩超、冠脉CTA或冠脉造影等专业检查手段明确诊断，争取在疾病早期就获得规范治疗。