痤疮 —— 不止是 “青春痘”，科学护理 + 治疗摆脱困扰

痤疮，俗称"青春痘"或"面疱"，虽然因其多发于青春期而得名，但实际上并非青少年群体的专属皮肤问题。临床研究表明，近年来成年人痤疮的发病率呈现明显上升趋势，这主要是一种涉及毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。其发病机制较为复杂，主要与体内雄激素水平异常升高、皮脂腺分泌功能亢进、毛囊皮脂腺导管角化异常导致的毛孔堵塞，以及痤疮丙酸杆菌等微生物感染密切相关。

现代生活方式中的诸多不良习惯都可能成为痤疮的诱因或加重因素。长期熬夜会打乱人体内分泌节律，精神压力过大会刺激皮质醇分泌，高糖高脂的饮食习惯会促进胰岛素样生长因子-1(IGF-1)水平上升，而错误的护肤方式如使用油腻化妆品或过度清洁都会破坏皮肤屏障功能。这些因素相互作用，最终导致痤疮的发生或加重。

从临床表现来看，痤疮好发于皮脂腺分布密集的部位，包括面部（尤其是T区）、前胸及后背等区域。根据皮损性质和严重程度，可表现为多种形态：从最轻的粉刺（包括闭口粉刺即白头和开口粉刺即黑头），到炎症性丘疹、脓疱，再到较严重的结节、囊肿等。值得注意的是，很多患者对痤疮存在认知误区，简单归因于"上火"或"清洁不彻底"，采取错误处理方式如用手挤压或使用强力清洁产品，这样不仅会导致炎症扩散、感染加重，还可能造成色素沉着、凹陷性瘢痕等后遗症，使治疗难度进一步增加。

科学应对痤疮，需从生活方式调整入手：保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少奶茶、蛋糕、油炸食品摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果；选择温和的洁面产品，避免使用过于滋润或油腻的护肤品、化妆品，保持毛孔通畅；切勿挤压痤疮，尤其是面部危险三角区的痘痘。症状较轻者，可外用维 A 酸类药物、过氧化苯甲酰凝胶；中度至重度痤疮，需在医生指导下口服抗生素、异维 A 酸等药物，或联合红蓝光、果酸焕肤等物理治疗。同时要保持耐心，痤疮治疗周期较长，通常需要 3-6 个月，坚持规范治疗才能看到效果。