带状疱疹：别把 “腰上长泡” 当小事，这些信号提示你该警惕

“腰上突然长了一片水泡，又疼又痒，以为是过敏，涂了药膏却越来越重”—— 不少人遭遇过这样的情况，其实这可能是带状疱疹在 “作祟”。作为一种由水痘 - 带状疱疹病毒（VZV）引起的感染性疾病，带状疱疹不仅会带来剧烈疼痛，还可能留下长期后遗症，尤其中老年人需格外注意。

很多人不知道，带状疱疹和小时候长过的水痘是 “同源病毒”。水痘痊愈后，病毒并不会彻底消失，而是潜伏在神经节里 “休眠”。当身体免疫力下降时（比如熬夜、劳累、生病、变老），病毒就会被 “唤醒”，沿着神经扩散，引发带状疱疹。这也是为什么 50 岁以上人群、糖尿病患者、肿瘤患者等免疫力较弱者，更容易得带状疱疹。

带状疱疹最典型的表现是 “单侧出疹 + 神经痛”。发病初期，可能先出现局部皮肤疼痛、灼热感，甚至伴随低热、乏力，容易被误诊为 “腰间盘突出”“关节炎” 或 “胃病”。1-3 天后，疼痛部位会冒出成簇的红色丘疹，很快变成透明或浑浊的水泡，水泡沿着身体的 “神经分布区” 排列，比如腰部、胸部、面部，很少跨过身体中线，这是区分带状疱疹和其他皮肤病的关键。

最让人难以忍受的是带状疱疹的疼痛，像 “针扎”“火烧”“电击” 一样，白天影响工作，晚上让人睡不着觉。更危险的是，部分患者在水泡消退后，疼痛还会持续 3 个月以上，医学上称为 “带状疱疹后神经痛（PHN）”，尤其老年人，PHN 发生率高达 50%，严重影响生活质量。

一旦怀疑自己得了带状疱疹，要尽早就医，最佳治疗时间是发病 72 小时内。医生通常会开具抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦），能缩短病程、减少后遗症风险；同时搭配止痛药物（如加巴喷丁）和外用药膏（如阿昔洛韦乳膏），缓解疼痛和瘙痒。需要注意的是，不要自行挑破水泡，以免引发细菌感染，延长愈合时间。

预防带状疱疹，提高免疫力是核心。日常生活中要避免熬夜，保证每天 7-8 小时睡眠；均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物（如鸡蛋、牛奶、蔬菜）；适度运动，比如快走、太极拳，增强体质。对于 50 岁以上人群，接种带状疱疹疫苗是有效的预防手段，能降低发病风险和疼痛程度，建议符合条件的人及时接种。

还要提醒大家，带状疱疹虽然不直接传染，但水泡液中含有病毒，免疫力低下的人（如婴幼儿、孕妇、肿瘤患者）接触后可能感染水痘，所以患者要注意隔离，避免亲密接触，同时保持皮肤清洁干燥，穿宽松柔软的衣服，减少对水泡的摩擦。

总之，带状疱疹不是 “小毛病”，出现单侧疼痛、出疹等症状时，一定要及时就医，早治疗、早康复，避免留下长期疼痛的后遗症。