咳嗽发烧别乱吃药！教你科学应对呼吸道感染

日常生活中，您是否出现过咳嗽、流鼻涕、嗓子疼、发热等症状？在门诊中，“呼吸道感染”始终是接诊量较大的疾病类别之一。不少朋友觉得这是司空见惯的小毛病，常常自行处理或轻信偏方，反而延误了正规治疗。事实上，若缺乏科学认知，不仅可能影响康复进程，甚至可能引发严重并发症。今天我们就从科学的角度来聊聊什么是呼吸道感染，以及正确的应对方法。

什么是呼吸道感染？

首先，我们来明确一下呼吸道的定义。医学上将鼻腔至喉部称为上呼吸道，气管至肺部称为下呼吸道。我们常常听到的“感冒”、“咽喉炎”属于上呼吸道感染；而肺炎、支气管炎则属于下呼吸道感染。简单地说，呼吸道感染就是病毒或细菌等病原体侵入呼吸系统，导致呼吸道黏膜发生炎症反应，导致我们产生咳嗽、鼻塞、发热、咽痛等一系列症状。

常见的呼吸道感染有哪些？

最常见的呼吸道感染有以下几类：

1. 普通感冒（上呼吸道感染）：又俗称“伤风”，关注重点在鼻塞、流涕、喷嚏、喉咙不适和低烧。这是一种自限性疾病，多数患者能在5至7天内逐渐康复，通常无需特殊药物治疗。

2. 流感病毒感染：流感相较普通感冒可更严重，全身症状更加明显，如高烧、肌肉酸痛、头痛、易乏力等，有可能伴随咳嗽和咽喉疼痛。其传染性较强，老人、儿童、孕妇及慢性病患者尤其需要格外警惕。

3. 急性咽喉炎或扁桃体炎：主要症状包括咽喉部疼痛、吞咽困难，有时伴发热、扁桃体肿大。如果炎症明显、疼痛剧烈建议及时就医处理。

4. 肺炎和急性支气管炎：肺炎是呼吸道感染中较重的一种表现，病人多有明显咳嗽、黄绿色黏痰，严重时伴呼吸困难、胸痛等。如有类似症状应及时到医院就诊，以免疾病进一步发展。

为什么我们会患上呼吸道感染？

呼吸道感染的发生和病原微生物侵袭、机体免疫功能降低有直接关系。我们日常暴露在空气中的病毒和细菌并不少见，但当身体抵抗力下降时，病原体便趁虚而入，诱发感染。常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒等；而细菌感染常表现为链球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等所引发的炎症反应。尤其在季节交替、气候寒冷和潮湿、通风条件不良的环境下，人群更容易出现群聚性感染。

得了呼吸道感染，一定要用抗生素吗？

很多患者在得病时首选自行服用抗生素治疗，但实际上，绝大多数上呼吸道感染是病毒引起的，如普通感冒、流感病毒感染和多数急性气管支气管炎等，对病毒感染抗生素并没有治疗效果，盲目服用反而容易引起耐药等不良后果。

只有明确为细菌感染，比如经临床医生诊断为细菌性咽炎、扁桃体炎或肺炎时，才有必要在医生指导下使用合适的抗生素治疗。因此，我们强烈建议患者遵循医嘱，不擅自服用抗生素。

出现呼吸道感染时，我们能做些什么？

1. 注意充分休息：当出现不适症状时，减少外出，保障身体更快恢复。

2. 保持房间通风、空气湿润：定期开窗，保持空气流通；干燥时可启用加湿器，帮助缓解呼吸道不适。

3. 适当增加饮水：充足饮水有助于稀释痰液、缓解咽喉不适，加快身体恢复。

4. 适度对症治疗：症状严重者，如发热、头痛、咽痛明显，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药物缓解症状；咳痰较多难以咳出时可使用祛痰药。

5. 保持良好个人卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻，以一次性纸巾处理后妥善丢弃，并及时洗手，防止疾病传染给他人。

哪些情况需要及时就医？

若出现以下情况，应尽快就医：

- 持续高烧（超过38.5℃）超过3天，或伴头痛、乏力、肌肉酸痛严重者；

- 咳嗽频繁剧烈伴脓性浓稠痰或痰中带血；

- 呼吸困难，胸闷胸痛；

- 老年人、婴幼儿、孕妇或慢性疾病的患者感染后全身情况明显恶化。

如何有效预防呼吸道感染？

做好日常预防，减少呼吸道感染的概率：

1. 勤洗手，避免用手接触口、鼻、眼部；

2. 注意避开人群密集封闭场所，保持空气流通；

3. 适时接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防接种；

4. 规律的体育锻炼、均衡饮食增强机体免疫力；

5. 季节交替时增添适当衣物，避免着凉受寒。

虽然呼吸道感染是一种常见疾病，但科学理性的认识与处理方法不可缺少。希望通过本文的介绍，能够帮助大家对呼吸道感染多一分了解，少一分担忧，出现症状时能更加从容应对，做出正确合理的处置，保障自己及身边人的健康。